Nytt år, nye muligheter. Ferien har kanskje båret preg av høyt tempo, lite restitusjon og mye mat. I tillegg har du kanskje noen nyttårsforsetter. Hvordan er stressnivået nå, egentlig?
Det er helt normalt å ikke være 100 % uthvilt etter nyttår. I forkant av juleferien har man gjerne avsluttet større prosjekter på jobb, samtidig som man har stresset med julehandelen. I selve ferien har tiden gjerne gått til å dyrke tradisjoner, pleie relasjoner og tilbringe mye av tiden sammen med andre. Hvor ble det av hvilen, egentlig?
Stress oppstår når vi har mye å gjøre med for få pauser. Noen ganger merker man stresset tydelig, andre ganger er det snikende og vanskelig å få fatt i.
Som medlem har du tilgang til tjenesten A+ Arbeidslivsmestring. Her kan du snakke med dyktige fagpersoner om ting som påvirker deg i hverdagen. I tillegg kan foreningen din ha egne tilbud innenfor samme område. Se alle tilgjengelig medlemstilbud du kan benytte deg av ved å trykke på knappen under.
