Det høye sykefraværet og den stadig stigende uførestatistikken vitner om at mange opplever hverdagen som krevende. Høsten 2025 lanserte vi A+ Arbeidsmestring sammen med Rehabiliteringssenteret AiR som et gratis lavterskeltilbud med mål om å forebygge langvarig sykdom og uførhet. Medlemstilbudet skulle vise seg å være nyttig også for de ansatte.
Markedskoordinator i Akademikerne Pluss, Carina Olsen, opplevde selv at hverdagen ble for tøff og fikk dermed selv testet ut medlemstilbudet hun til daglig markedsfører for de rundt 120.000 fagforeningsmedlemmer.
Det kan være mange grunner til at mange opplever krevende perioder. Enten det skyldes høyt arbeidspress, krevende relasjoner på arbeidsplassen, helseutfordringer eller utfordringer på hjemmebane som påvirker jobben. For Carina ble hverdagen nettopp det – overveldende.
– Litt av utfordringen var at jeg var blitt så vant til å holde fast i hamsterhjulet for å få hverdagen til å gå opp. Selv om jeg visste at jeg burde bedt om hjelp, ble det bare enda en oppgave jeg utsatte. Bare jeg holdt ut «denne uken» eller «frem til ferien», så skulle det nok ordne seg, ble en ting jeg stadig gjentok for meg selv, forteller hun.
Det kan ofte føles vanskelig å innrømme at man trenger hjelp til å mestre hverdagen. Når det står på som verst, er det ikke sikkert man selv ser sitt eget beste. Carina forteller at hun nølte litt før hun tok kontakt med Rehabiliteringssenteret AiR gjennom medlemsfordelen A+ Arbeidslivsmestring.
– Utfordringene som hadde fått bygge seg opp over lengre tid endte våren 2026 med at jeg fikk en slags knekk. Da jeg ikke klarte å delta i det ukentlige internmøte på jobb, la jeg alle kortene på bordet for sjefen min. «Jeg syns du skal ta en telefon til AiR», svarte han da.
– Det var en lettelse å endelig snakke med noen som forstod, og jeg skjønte raskt at jeg ikke måtte ha alle svarene klare selv.
Som medlem har du tilgang til tjenesten A+ Arbeidslivsmestring hos AiR, men foreningen din kan også ha egne mestringstilbud. Har du forsikring med uføredekning i Storebrand, kan du også benytte deg av tilbudet Storebrand VEL,
Gjennom A+ Arbeidslivsmestring får man inntil tre individuelle veiledningssamtaler med erfarne fagfolk. Målet er ikke bare å snakke om problemene, men å kartlegge situasjonen og legge en konkret, individuell plan for mestring.
– Videosamtalene gjorde det lettere å sette av tid i hverdagen og fagpersonen stilte mange gode spørsmål som fikk frem helheten i utfordringene. Han hjelp meg med å sortere tankene og sette opp en plan for tiden fremover.
Carina forteller at spesielt å koble på fastlegen ble avgjørende for hennes prosess.
– Å ha en fagperson som hjalp meg med hvordan jeg burde gå frem i helsevesenet gjorde at situasjonen føltes med håndterbar. Jeg følte meg mindre alene.
I dag ser hverdagen annerledes ut for Carina. Gjennom støtten fra AiR og A+ Arbeidslivsmestring har hun fått verktøyene som trengs for å stå i jobben på en bedre måte.
– AiR lærte meg mye om hvordan bygge helse og livskvalitet med små grep i hverdagen, noe som igjen gjør at jeg har mer å gi både på jobb og i livet ellers, sier Carina.
🧡Et gratis, lavterskeltilbud for medlemmer som opplever utfordringer som påvirker jobb og fritid.
🧡Består av inntil tre individuelle veiledningssamtaler (kartlegging, videosamtale, oppfølging) med helsepersonell hos Rehabiliteringssenteret AiR.
🧡Du trenger ikke legeerklæring eller henvisning, og arbeidsgiver får ingen informasjon om at du bruker tilbudet.
🔗Les mer og verifiser medlemskapet ditt for å komme i gang her.
